„The cave you fear to enter, holds the treasure you seak.“
-J. Campbell-
BREATHWORK - ATME DICH IN DEIN LEBEN
Hast du den Wunsch, dich selbst mehr zu spüren?
Fühlst du dich manchmal wie abgetrennt von deinem Körper und wünschst dir Verbundenheit?
Spürst du das in dir liegende Wissen und Potential, nur weißt du nicht, wie du es lüften kannst?
Fühlen statt Denken.
Breathwork schlägt eine Brücke zwischen Geist und Körper. Zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Alle Erfahrungen – die freudigen und die belastenden – hinterlassen im Körper, im Nervensystem ihre Spuren.
So entstehen aus Verletzungen und Enttäuschungen emotionale Wunden, limitierende Verhaltens- und Glaubensmuster und energetische Blockaden im Körper. Diese sind verankert im Nervensystem und im Unterbewusstsein.
Dein Atem verbindet dich mit deinem Körper, führt dich ins Unterbewusstsein und ermöglicht dir, auf tiefer Ebene mit dem in dir liegenden Potential und deinem wahren Wesen in Kontakt zu kommen.
Breathwork ist ein potentes Tool, mit dem du Schicht für Schicht verdrängte Gefühle loslassen und Verletzungen heilen kannst.
SCHNUPPERSESSION - VERBINDE DICH MIT DIR
Ca. 90 Min inkl. Vor- und Nachgespräch.
Du verbindest dich mit deinem Atem, deinem Körper.
Ich leite dich achtsam an, halte dir den Raum für deinen Weg, egal was sich zeigt.
Breathwork arbeitet für dich. Breathwork bringt dich zu dir.
Ich bin da und unterstütze dich individuell in deinem Prozess, durch Worte und auch Berührungen.
3er & 5er PAKETE - KOMM TIEF IN DIR AN
In mehreren Sitzungen begleite ich dich Schicht für Schicht durch deinen Prozess. Nach und nach erlangst du mehr Tiefe, Verbundenheit, Klarheit und Heilung bzgl. deiner inneren Themen. Nach den Sitzungen besprechen wir gemeinsam, was sich für dich gezeigt hat und wie sich deine Erkenntnisse in dein Leben integrieren lassen.
1:1 INTENSIVWOCHE „DEEP DIVE“
Die Intensiv-Woche hält, was sie verspricht.
An fünf aufeinander folgenden Tagen gehen wir gemeinsam tief. Diese hohe Frequenz der fortlaufenden Sessions über mehrere Tage, birgt das transformative Potential einer Intensivwoche.
Dein Atem ist das Tor zu deinem Unterbewusstsein.
Mit deinem Einlassen kannst du immer tiefer gehen, auch dahin wo du alleine nicht gut hinkommst.
Wo Schmerz und Widerstand liegen.
Aber auch wo deine wahre Essenz, deine Lebensenergie, deine Freiheit liegen.
Du musst nichts tun.
Dein Sytem weiß, was gerade dran ist.
In der ganzen Zeit halte ich dir den Raum.
Komme was wolle.
Ich bleibe. No matter what.
Alles andere hast du bereits in dir.
FRAGEN UND ANTWORTEN
- Dein Nervensystem zu regulieren
- Emotionale und körperliche Blockaden zu lösen
- Dich mit deinem Unterbewusstsein zu verbinden
- Beziehungen zu heilen
- Glaubenssätze zu transformieren
- Innere Anteile zu erkennen
- Verbundenheit deinem Körper und zu deiner Wahrheit zu erhalten
- Dich von „altem“ Schmerz zu befreien
- Belastende Erfahrungen der Vergangenheit nachträglich zu heilen
- Selbstvertrauen und Selbstermächtigung zu fördern
- Dein Körperbewusstsein zu stärken
Eine Breathworksession dauert etwa 90 Minuten inkl. Vor-und Nachgespräch.
Vorgespräch:
Im Vorgespräch bekommst du Zeit zum Ankommen. Wir klären alle Fragen, schauen ob du eine bestimmte Intention oder ein Thema hast und ich erläutere dir die Technik des verbundenen Atems.
Breathworksession:
Während du dich deinem Atem hingibst, bin ich da. Ich begleite und unterstütze dich intuitiv in deinem Prozess durch meine Präsenz, Berührungen, Worte und Musik.
„Segelphase“:
Nach dem kraftvollen Atem kommt dein Körper zur Ruhe. Nun ist Zeit zum Nachspüren und Integrieren. Diese Zeit ist sehr besonders und gehört ganz dir.
Nachgespräch:
Abschließend bekommst du Raum für weitere Integration und Reflexion. Du kannst ausdrücken und in Worte fassen, was gerade präsent und wesentlich ist.
Der verbundene Atem ist eine spezielle Atemtechnik, bei der die Ein- und Ausatmung ohne Pause miteinander verbunden werden. Durch diese bewusste und tiefe „Kreis-Atmung“ wird der Körper mit Sauerstoff überflutet wodurch Stoffwechsel-Prozesse auf natürliche Weise verändert werden. Hirnregionen, in denen das Unterbewusstsein sitzt, werden stärker versorgt, während die Aktivität in anderen Bereichen, in denen z.B. gesellschaftliche Normen, Moralvorstellungen und lebensgeschichtliche Limitierungen verortet sind, sinkt.
Du solltest nicht an einer Breathwork-Session teilnehmen, wenn eine der unten genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft.
- Schwangerschaft
- Schizophrenie, bipolare Störungen, Angst-/oder Panikattacken und andere psychischen Krankheiten
- akute und chronische Atemwegserkrankungen (bei leichtem Asthma bitte das Notfallspray mitbringen)
- Herz-Kreislauf Erkrankungen, Bluthochdruck Aneurysmen
- Epilepsie
- Glaukom oder Netzhautablösungen
- nach frischen Operationen, akute Entzündungen
- Hyperthyreose, insulinpflichtiger Diabetes
- Einfluss von Medikamenten, wie Antidepressiva, oder Drogen, Alkohol und Pflanzenmedizin (auch Ritualkakao)
Diese Auflistung erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit.
Solltest du dir bezüglich deines körperlichen oder seelischen Leidens unsicher sein, setze ich voraus, dass du eigenverantwortlich eine fachkundige Meinung einholst. Falls dein/e Arzt/Ärztin nicht weiß, was Breathwork ist, kann der Vergleich mit einem intensiven Sprint hilfreich sein.
INVESTITION
Einzelsession
3er-Paket
5er- Paket
Intensivwoche
„Allrounder“
Wir entscheiden pro Sitzung intuitiv und flexibel ob für dich und deinen Prozess gerade Breathwork oder Coaching passend ist.
( Sitzung á 90 Minuten)
150 ,-
420 ,-
660 ,-
900 ,-
550 ,- ( max. 3x Breathwork)
Hier findest du meine Bedingungen und AGB´shttps://corinnstamm.com/agb/
Ich empfehle aus tiefer Überzeugung (die auch durch eigene Erfahrungen geprägt ist) mehrere Breathwork-Sessions zu machen.
Auch wenn sich bereits in der ersten Session ganz wunderbar etwas öffnen kann und wird, am Anfang geht es auch viel darum mit den Breathworktechniken vertraut zu werden. Im Verlauf und mit wachsendem Vertrauen und Einlassen, zeigt sich, welches Potential für dich in deiner Breathwork-Praxis liegt.